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Mensagem |
eduardodff
Veterano |
# out/13
E aí galera, resolvi compartilhar um treino que já uso há um certo tempo e foi muito bom pra eu conseguir pegar força e resistência nos dedos e na musculatura do antebraço ( músculos flexores dos dedos). Como todo exercício, não convém exagerá-lo e sempre fazer alongamento antes e depois pra não haver risco de lesão por esforço repetitivo (LER).
É muito bom pra treinar em lugares onde é impossível levar guitarra:
Dêem um feedback!!!
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Metal_Owns
Membro Novato |
# out/13
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Interessante..
Mas tem que alongar bastante antes, para não dar tendinite braba.
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Luisfelp FR1
Membro |
# out/13
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eduardodff
E ai cara blz,
Curti bastante esse exercício, se possível tentarei colocá-lo em prática ainda essa semana. Valeu por compartilhar conosco!
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longlivetheking
Veterano |
# out/13
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Legal cara, mas seus dedos já são de borracha 1:46 kkkkk
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eduardodff
Veterano |
# out/13
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longlivetheking
Ha mis ou menos 1 ano faço esses exercícios e sempre alongo antes e depois! Por isso já tá bem flexível!!
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Filippo14
Veterano |
# out/13
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eduardodff
Po cara, exercício bacana, já sei o que eu vou fazer quando tiver de saco cheio na aula ahhahaha.
Abração
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Ramalokion
Membro Novato |
# out/13
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Cara, valeu mesmo! Pra quem, assim como eu, está bem no começo essas dicas são fantásticas!
Amanhã já obterei algumas elásticos e passarei a andar com eles na carteira!
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Juh_Cruz
Veterano |
# out/13
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eduardodff
vim seca olhar :/
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marcioguita
Veterano |
# out/13
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(!)
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D.V.
Veterano |
# out/13
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Este vídeo não existe
:s
:s
:s
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Motorbreath
Membro Novato |
# out/13
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D.V.
Ele usa aquelas "liguinhas" pra amarrar dinheiro, sabe?
Aí ele coloca ela em volta dos dedos (exceto o polegar) e "separa/abre" os dedos o máximo possível e junta de novo. Depois ele coloca em volta da articulação das falanges distais e médias (a articulação do dedo que fica "embaixo da unha") e com a outra mão ele puxa e força o dedo em questão pra ir no sentido da palma (tipo um tapping imaginário) várias vezes, e depois com os outros dedos, e repete todo o processo.
Minha explicação tá ruim, eu sei, pode perguntar se quiser.
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eduardodff
Veterano |
# out/13
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O Y2b tirou meu video!
Alguém reclamou direito autoral do exercicio!!
Acreditem se quiser....
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longlivetheking
Veterano |
# out/13
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Alguém reclamou direito autoral do exercício!!
Acreditem se quiser....
Caramba sacanagem, e não da pra saber quem foi?
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Kahnm
Veterano |
# out/13
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O vídeo foi deletado, eu acho.
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