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Cavaleiro
Veterano |
# jan/13
Um estudo realizado pela Universidade de Gotemburgo, na Suécia, comprova que pessoas que praticam exercícios físicos aeróbicos possuem uma melhor cognição, ou seja, nos desportistas a capacidade de o cérebro processar informações e cruzá-las, dando respostas a um estímulo são mais rápidas.
O estudo elaborado com mais de um milhão de homens, jovens, na faixa etária entre 15 e 18 anos, com bom condicionamento físico, avaliado e aferido por testes ergométricos, verificou que aqueles que apresentavam melhores condições também se saíram melhor em testes de QI, especialmente nas áreas de compreensão verbal e pensamento lógico. Para excluírem variáveis que pudessem influenciar os resultados, os pesquisadores consideraram o nível educacional dos pais e avaliaram as relações entre irmãos (gêmeos ou não).
O neurologista Li Li Min, professor da Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), explica que pesquisas com animais já apontavam que as atividades alteram a estrutura do cérebro e estimulam o desenvolvimento de novos neurônios, favorecendo a plasticidade cerebral (capacidade de o cérebro se adaptar a situações). Mas, este estudo sueco, traz uma informação ainda não identificada, de que os exercícios aeróbicos podem colocar a pessoa em outro patamar.
Uma pesquisa brasileira do Grupo de Neurofisiologia do Exercício da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), ainda em andamento, mostra que exercícios aeróbicos elevam os fatores neurotróficos (de crescimento dos neurônios), provocando um aumento no número de neurônios e o contato entre essas células, facilita a transmissão de informações. Os pesquisadores, no entanto, são cautelosos, declaram que ainda não é possível afirmar que o indivíduo fica mais inteligente, mas sim que há uma melhora na cognição.
Para os pesquisadores, somente exercícios aeróbicos tiveram relação com melhores resultados em testes cognitivos porque provocam maior oxigenação do cérebro, causada por um melhor condicionamento cardiopulmonar. Atividades de força, como musculação, não demonstraram o mesmo efeito. Eles também compararam os resultados dos testes ergométricos com as condições socioeconômicas desses homens na meia-idade. Os mais condicionados tiveram mais chances de ter um nível educacional mais alto e empregos melhores.
Dissertem, ou não.
O poder é de vocês
E pratiquem exercícios :D
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CindyFerrari
Veterano |
# jan/13
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zumba ftw
\o/
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Cavaleiro
Veterano |
# jan/13
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CindyFerrari
\o
depois de ontem só quero treinar clinch com mulheres :O
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CindyFerrari
Veterano |
# jan/13
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Cavaleiro
o que ser clinch?
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Cavaleiro
Veterano |
# jan/13
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CindyFerrari
posição de muay thai
https://www.google.com.br/search?hl=pt-BR&q=clinch&bav=on.2,or.r_gc.r_ pw.r_cp.r_qf.&bvm=bv.1357700187,d.eWU&biw=1280&bih=709&um=1&ie=UTF-8&t bm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=3RXwUIi1K4u-9QSgtYHQBg
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Drowned Man
Veterano |
# jan/13
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Cavaleiro
E sai de pipi duro do treino.
Hahahahahaha
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Cavaleiro
Veterano |
# jan/13
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Drowned Man
hahahah
Tive que me aguentar. Mas foi bom, tava um clima bem tenso, quase pegando a mina. Mas tava no meio do muay thai todo suado e treinando.
Peguei o número pra combinar alguma coisa, podia ter rolado no dia, mas já tava todo morto
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CindyFerrari
Veterano |
# jan/13
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Cavaleiro
ah sim, mas nesse caso, jiu jitsu é muito mais sexy, quando vc pega o outro e saí se agarrando no chão
:O
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Cavaleiro
Veterano |
# jan/13
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CindyFerrari
jiu jitsu com mulher = putaria
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Drowned Man
Veterano |
# jan/13
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Cavaleiro
hahahah
Tive que me aguentar. Mas foi bom, tava um clima bem tenso, quase pegando a mina. Mas tava no meio do muay thai todo suado e treinando.
Peguei o número pra combinar alguma coisa, podia ter rolado no dia, mas já tava todo morto
Puta mano, complicado. hahaha
jiu jitsu com mulher = putaria
Um dos motivos que me inclinam a fazer jiu jitsu. =P
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Cavaleiro
Veterano |
# jan/13
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Drowned Man
Mas é raro ter mulher em jiu jitsu.
Fiz em três lugares e a soma de todos tinha uma mulher.
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CindyFerrari
Veterano |
# jan/13
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Cavaleiro
jiu jitsu com mulher = putaria
nem é hauahuahauha
:p
se eu não tivesse no ano de economizar dinheiros, eu entraria numa academia de luta, então tenho que ficar na zumba mesmo..
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sallqantay
Veterano |
# jan/13
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Fiz em três lugares e a soma de todos tinha uma mulher.
*medo*
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Drowned Man
Veterano |
# jan/13
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Cavaleiro
Já vi umas cadimias em que a relação homem/molieres era bem vantajosa. Não sei como estão agora. o/
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Cavaleiro
Veterano |
# jan/13
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Drowned Man
Geralmente tem mais mulher em academia.
Lá perto de casa mesmo é uma passarela, é até difícil treinar.
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Drowned Man
Veterano |
# jan/13
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Cavaleiro
Geralmente tem mais mulher em academia.
Lá perto de casa mesmo é uma passarela, é até difícil treinar.
Ah, manjei. Eu vou estudar uns lugares pra treinar a partir do ano que vem. Quero me dedicar mesmo a isso, controlar alimentação, treino e afins. Preciso trocar uma boa parcela de gordura por massa magra, e esse ano não vou ter tempo e dinheiro pra isso.
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Les Guitar
Veterano |
# jan/13
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Pretendo começar neste ano wushu (kung fu). Alguém já praticou?
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Cavaleiro
Veterano |
# jan/13
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Drowned Man
Faz isso mesmo dude, se pegar pesado mesmo (academia + cardio) tu perde a gordura corporal rapidinho. Depois é só manter.
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FláviaTaline
Veterano |
# jan/13
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Acho que as que mais tem mulheres são no Muay Thai, Taekwondo e Boxe.
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Cavaleiro
Veterano |
# jan/13
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FláviaTaline
True. Capoeira também
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Drowned Man
Veterano |
# jan/13
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Cavaleiro
Faz isso mesmo dude, se pegar pesado mesmo (academia + cardio) tu perde a gordura corporal rapidinho. Depois é só manter.
Exatamente essa a intenção! o/
Aí vou pegar umas dicas com você e o mano Zakk, que to ligado que cês manjam das paradas.
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sallqantay
Veterano |
# jan/13
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Drowned Man
saia dessa, jovem gafanhoto, venha para o lado hipster-outdoor-adrenalina-montanhista e deixe esses marombados
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Drowned Man
Veterano |
# jan/13 · Editado por: Drowned Man
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sallqantay
Nada impede um mix de ambos os métodos. Eu preciso de condicionamento/maromba antes de pegar umas trilhas fodásticas, to fracote. =/
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Cavaleiro
Veterano |
# jan/13
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As trilhas do coltrane fecham se der uma garoa de 30 segundos. Só dá pra treinar com sol intenso hahaha :D
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Drowned Man
Veterano |
# jan/13
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Cavaleiro
As trilhas do coltrane fecham se der uma garoa de 30 segundos. Só dá pra treinar com sol intenso hahaha :D
Ele deve ser mó coxinha. Fica falando de trilha e o máximo que faz é ir pra Paranapiacaba pra ficar olhando os morros.
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Rock With Salad
Veterano |
# jan/13
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Les Guitar
Eu o/
Já fui praticante de Wushu. Só parei porque me machuquei devido ao excesso de treino.
Você vai gostar (:
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Les Guitar
Veterano |
# jan/13
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Rock With Salad
Qual estilo você praticava? Vou pro shaolin do norte, que é o mais tradicional. Já me falaram do estilo garra de águia, que é mais voltado pro combate.
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Rock With Salad
Veterano |
# jan/13
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Les Guitar
Eu praticava justamente o Shaolin do Norte, junto com Wushu Moderno.
:)
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