Hoje é Dia Nacional de controle do Colesterol!

    Autor Mensagem
    fill.zanchez
    Veterano
    # ago/09


    Hoje é Dia Nacional de controle do Colesterol! Sabiam?

    Como a dieta pode ajudar no controle do colesterol alto...

    A alimentação e o controlo do colesterol:

    Alimentos que podem fazer subir o colesterol

    Margarinas duras e gorduras sólidas para cozinhar, que são ricas em ácidos gordos saturados e ácidos gordos transformados.
    Carnes gordas e produtos derivados, como costeletas de cordeiro, picados picados, hamburgers, bacon, salsichas, salames, pâtés, tartes.
    Bolachas, bolos chocolates e pastelaria
    Lacticínios gordos como queijo de pasta duram, natas e manteiga.

    Alimentos que podem baixar o colesterol

    Pão integral, pão de centeio e pão de mistura (trigo e centeio)
    Papas de aveia e cereais de pequeno almoço que contenham farelo cozido.
    Frutas como laranjas, maças, peras, bananas e frutos secos como: alperce figos e ameixas.
    Legumes como milho-doce, ervilhas, cebola, alho, favas...

    Ou seja, pra variar devemos cortar da dieta as coisas gostosas e só comer comida de passarinho! =[

    Só pra gastar o tópico do dia... =p

    adnz
    Veterano
    # ago/09 · Editado por: adnz
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    : )

    Alimentação saudável!

    fry potato
    Veterano
    # ago/09
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    Opa, vou fazer um churrascão com bastante carne gorda pra comemorar.

    Chespirito
    Veterano
    # ago/09
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    Bacana.

    _Dio
    Veterano
    # ago/09
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    não, hoje é meu aniversário, mas ninguém perguntou =)

    Marcosrcf
    Veterano
    # ago/09
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    Que se F*&@ o colesterol!
    Sábado é dia de feijoada, e isso é o que importa!
    \o/

    Clauber guns
    Veterano
    # ago/09
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    Hoje é Dia Nacional de controle do Colesterol!

    Muito bom isso, é algo que devemos comemorar!!!

    Quem ai topa ir num rodizio de carne??
    \o

    Dogs2
    Veterano
    # ago/09
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    feliz dia nacional do controle do colesterol pra vc também

    Fenrisulfr
    Veterano
    # ago/09
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    Muito bom para se controlar o colesterol

    http://lolhehehe.com/22889/moaaarrr-pizzas-of-doom.html#more-22889

    TWT ICE
    Veterano
    # ago/09
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    *comendo torresmo

    [sério]

    Kamus23
    Veterano
    # ago/09
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    Frutas como laranjas, maças, peras, bananas



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