Linn
Veterano |
# abr/06
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Controlando a saída de ar em 10 segundos.
Olha, faz assim:
Faça os exercicios de controle de respiração, como "Spu", Shpu" e "Fpu" soltando em 10 tempos. Vai treinando, que uma hora vc consegue direitinho. Mas, ah, cuidado, tente fazer com um professor =)
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