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      férias, falência ($), alimentação e saúde

      Autor Mensagem
      Kaíque
      Veterano
      # 14/jul/17 15:01
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      Manhã:
      Ovos mexidos com macaxeira

      Almoço:
      Ovos com molho de alho e cebola e batata doce

      Noite:
      Ovos batidos no liquidificador com adocante, 2 colheres de aveia e 2 de leite. Uma bela panqueca.

      Nos intervalos, se der fome, beba ovo cru.

      Funciona, acredite. Boa sorte!

      st.efferding
      Membro
      # 14/jul/17 15:03
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      Nos intervalos, se der fome, beba ovo cru.

      Funciona, acredite. Boa
      salmonela!

      o/

      sandroguiraldo
      Veterano
      # 14/jul/17 15:43
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      st.efferding
      Lembrei daquela cena do seriado Eu, a patroa e as crianças...
      O Junior Kyle diz que vai descongelar o frango e comer crú, aí ele vira pro pai dele e diz: "você já ouviu falar em sushi?"

      E o Michael responde: "Você já ouviu falar em salmonela?"

      kkkkkkkk

      Adler3x3
      Veterano
      # 14/jul/17 16:53 · Editado por: Adler3x3
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      Não tem receita milagrosa.

      É o conjunto da obra que faz a diferença ao longo do tempo.

      Mudança de hábitos, buscar conhecimento e praticar, mas cuidado com a fonte das informações, tem que entender o que esta fazendo, e isto é um cuidado pessoal intransferível, é o cuidado com a higiene básica, mental e principalmente com a sua ecologia interior.
      O homem é o microcosmo.

      As férias podem até ser uma boa oportunidade, mas é uma exceção e neste período costumamos cometer excessos, e é um período relativamente curto, pode ajudar nas reflexões e criar um clima propício, mas o bom mesmo só vai ser alcançado depois de muito tempo, não existe solução temporária imediata.

      É na diversidade que se vai buscar um equilíbrio, e isto varia de caso a caso, afinal cada organismo é uma peça única, seja por razões hereditárias seja pelos hábitos na vida.

      Dá para se alimentar de tudo, de tempos em tempos é bom fazer exames os mais variados para encontrar possíveis indicativos do que falta e do que tem em excesso.
      Quanto a questão financeira é relativo, as coisa que mais fazem mal são justamente as mais caras, numa pseudo dieta, a simplicidade é que importa.

      Beber água filtrada até 2 litros por dia, quanto mais colorido for o prato melhor, mais nutrientes e vitaminas são absorvidas naturalmente, sem necessidades de complementos vitamínicos, que só devem ser usados em caso de real deficiência mostrada por exames laboratoriais.

      Tem até um post meu aqui no fórum que trata da água, num tópico do Wade, mas que ninguém prestou a atenção.

      Evitar o sal e o açúcar em excesso.
      E praticar exercícios físicos, e claro também trabalhar na saúde mental, ter bons pensamentos, ouvir boas músicas, ler bons livros, ficar longe dos dogmas religiosos repressivos, que levam ao desequilíbrio mental, enfim ter o domínio das situações, e não o contrário em ser dominado pelas emoções e mazelas da vida, o caminho é o das virtudes, que é feito no plano mental, é a mente que dirige o corpo.

      st.efferding
      Membro
      # 14/jul/17 17:52
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      Tem até um post meu aqui no fórum

      ninguém lê teus textão, tio

      Adler3x3
      Veterano
      # 14/jul/17 19:05 · Editado por: Adler3x3
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      st.efferding

      ninguém lê teus textão, tio

      Sim.
      E tenho que respeitar, mas quem ler pode aproveitar algo, pode até ser um defeito, aqui é um fórum, mas também não é um chat, mas não desisto se um ler e aproveitar já esta bom.

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